Webinar «Resilienz – gestärkt aus Krisen hervorgehen»

Mit Unsicherheiten umgehen und die persönliche Widerstandsfähigkeit trainieren

Die heutige Arbeitswelt und insbesondere die aktuelle Situation konfrontieren uns unmittelbar mit einem ständigen und unvorhersehbaren Wandel. Was für viele dabei am schwierigsten ist: der Umgang mit der Unsicherheit. Niemand weiss, wann die Veränderung vollzogen oder die Krise vorbei sein wird und welche konkreten Auswirkungen die Folge sind. Das Webinar «Resilienz» zeigt Ihnen auf, wie Sie erfolgreich mit Veränderungs- und Krisensituationen umgehen und dabei Ihre Widerstandskraft erhöhen.

Ein Gefühl von Unsicherheit löst häufig Stress und Überforderung aus. Erschwerend kommt hinzu, dass in der aktuellen Situation für viele Personen durch die soziale Isolation die bisher erfolgreichen Stressregulationsmechanismen weggefallen sind. Das wiederum macht es schwierig, in herausfordernden Situationen emotional ausgeglichen zu reagieren und sich auf das Wichtige zu fokussieren. Ein resilientes Mindset erweist sich daher mehr denn je als Schlüsselkompetenz der heutigen Zeit.

Erfolgreiche (Selbst-)Führung zeigt sich besonders in Krisenzeiten. Wie sehr kann ich aus innerer Ruhe und mit klarem Geist agieren? Wie gut kann ich trotz herausfordernder Situationen gelassen bleiben? Wie gut gelingt es mir trotz der vielen Negativmeldungen eine positive Perspektive zu wahren? Und wie kann ich auf Unsicherheiten in meinem Umfeld reagieren?

All diese Faktoren haben einen direkten Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden, das individuelle Verhalten und die Interaktion mit anderen Menschen. Erfolgreiche Widerstandskraft setzt also bei einem selber an. Das Webinar «Resilienz » vermittelt Ihnen die wichtigen Wirkmechanismen, um Souveränität und Lebenskraft selbst unter widrigsten Bedingungen zu bewahren, sich leichter auf Veränderungen einzustellen und sich nach Rückschlägen schnell zu erholen.

Themenfokus

Resilienz | Widerstandsfähigkeit | Überlebensfähigkeit stärken | Resiliente Führung I Gestärkt aus Krisensituationen hervorgehen

Teilnehmerkreis

Personen, die in Krisenzeiten und Veränderungen ihre Widerstandskraft stärken und besser mit Unsicherheiten umgehen wollen.

IHRE DOZENTIN

Barbara Riedenbauer, Dozentin für Resilienz, Führung und Selbstmanagement

INFORMATIONEN UND RICHTPREIS

Die Dauer des Webinars beträgt 2 Stunden. Es handelt sich um eine Live-Session, in der Ihre eigenen Fragen einen wichtigen Raum einnehmen.

Der Richtpreis für ein 2-stündiges Webinar für bis zu 12 Personen beträgt CHF 2'000 | EUR 1'800.

DURCHFÜHRUNG ALS FIRMENINTERNE VERANSTALTUNG

Das Programm kann als firmeninterne Durchführung gebucht werden.
Der Durchführungstermin wird individuell vereinbart. Der Ablauf kann in Umfang, Dauer und Schwerpunkten auf Wunsch angepasst werden.
Ebenso ist eine Durchführung in englischer Sprache möglich.

Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir unterbreiten Ihnen gerne ein passendes Angebot für Ihren Bedarf.

Kontakt

Inhalte

Ein resilientes Mindset als Schlüsselkompetenz der Zukunft
Die Wirkmechanismen des eigenen Geistes und die Konsequenzen auf die Performance
Wie wirkt sich erhöhte Unsicherheit auf die Funktionsweise des Gehirns aus und was bedeutet dies für den Umgang mit Krisensituationen?
Neurowissenschaftliche Grundlagen zur Wirkung von Achtsamkeit
Wie kann ein resilientes Mindset entwickelt und gestärkt werden?
Die eigene Resilienz fördern: Businesstaugliche Übungen aus dem Bereich Achtsamkeit und positive Psychologie, um emotionale und kognitive Resilienz und innere Ruhe zu stärken
Den persönlichen Resilienz-Werkzeugkoffer entwickeln
Die Resilienz im Umfeld stärken: Umgang mit Mitarbeitern, Kollegen und Kunden